Массовый переход «на удаленку» в связи с режимом самоизоляции выявил достоинства такого режима работы как для сотрудников, так и для работодателей. Сотрудники избавлены от необходимости тратить время на дорогу до офиса и обратно, могут немного корректировать рабочий график. Работодатели могут сэкономить на арендной плате: чем меньше сотрудников находятся в офисе, чем меньше может быть размер офиса.
Как организовать рабочее место и рабочий режим дома – расскажем в статье.
Прежде чем начать работу, нужно подготовить рабочее место. Удобно, если для этого есть специальная комната – кабинет. Если его нет, придется организовать рабочую зону в одном из помещений квартиры:
После того, как стационарное место найдено, нужно заняться обстановкой. Обычно меблировка офиса (в том числе домашнего) начинается с выбора стола. Большинство современных офисных задач, которые можно выполнять удаленно, решаются с помощью ПК. Для стационарного компьютера нужен просторный стол с дополнительными элементами (подставка под системный блок, полка под клавиатуру), для ноутбука подойдет обычный письменный стол. Размеры стола зависят от вида работ, которые вы выполняете: если это исключительно работа на компьютере, можно купить стол с компактной столешницей; если при работе используются учебники, таблицы и другие печатные источники, лучше выбирать более просторную модель.
Наличие в столе выдвижных ящиков, полок в виде настройки над столом поможет аккуратно разложить канцтовары и другие мелочи, не захламляя стол.
Второй элемент рабочей обстановки – стул. Для ежедневного многочасового сидения обычный кухонный стул вряд ли подойдет, он не обеспечивает поддержку позвоночника. Сейчас достаточно широк ассортимент специальных компьютерных кресел: вы можете выбрать модель со спинкой анатомической формы, регулируемым углом наклона, подлокотниками и т. д.
Стол и стул – минимальный набор, без которого представить себе рабочее место довольно сложно. Дополнительно можно установить систему хранения: шкаф или стеллаж. Причем если разместить его не вдоль стены, а перпендикулярно ей, можно отделить ваш «кабинет» от гостиной.
Настроиться на работу бывает непросто, особенно если что-то или кто-то отвлекает. Несколько советов по самоорганизации:
1. Убираем отвлекающие факторы:
2. Соблюдайте распорядок дня. Если есть возможность, выбирайте для работы более продуктивные часы. В рабочее время не отвлекайтесь на домашние дела, а во время отдыха – не «включайтесь» в работу.
3. Не забывайте про технологические перерывы. Желательно каждый час делать небольшие паузы, во время которых можно встать и размяться. При необходимости эти паузы можно использовать для смены деятельности: запустить стиральную машинку, развесить белье, включить робот-пылесос и др.
4. Хорошо организует составление плана. Выделить несколько минут утром или вечером и напишите список задач, которые нужно выполнить в ближайшее время. Отмечайте задачи, которые решены. Это не только поможет «навести порядок в голове», но и выступит мотивацией: захочется поскорее отметить все задачи в списке.
5. Соблюдайте обеденный перерыв. Не стоит постоянно отвлекаться на еду. Если вы поставите у компьютера вазочку с печеньем или конфетами, вы можете съесть их «на автопилоте», даже не заметив. Лучше установите себе время, когда вы обедаете и добавьте пару «кофе-брейков»: дойти до кухни, сварить кофе и выпить. Такой подход поможет придерживаться правильного питания и не набирать лишний вес из-за неконтролируемого поглощения всего подряд.
6. Кислород неообходим для эффективной работы. Не забывайте проветривать комнату, можете выходить на прогулку во время перерыва.
7. На рабочем столе должен быть порядок. На захламленном столе найти что-либо достаточно сложно, кроме того, такой «визуальный шум» плохо влияет на концентрацию внимания и производительность.
К списку статейCopyright © 2006-2024. Все права защищены.
"Информация предоставлена на сайте не является публичной офертой."
